Ma routine capillaire complète

Soins, shampoing, après-shampoing, leave-in… Aujourd’hui, je vous dis tout sur ma routine capillaire !

Quand j’étais plus jeune, je ne faisais jamais de soins avant le shampoing. Pour moi, la routine, c’était shampoing, après-shampoing ou masque et soin sans rinçage. Puis quand j’ai commencé à avoir les cheveux abîmés par certaines bêtises (trop de chaleur ou coloration chimique, bravo le veau), eh bien je me suis penchée sur d’autres moyens de soigner mes cheveux le plus efficacement possible.

Désormais, le soin avant-shampoing est devenu indispensable à ma routine. Quand je ne le fais pas (ce qui arrive très rarement), mes cheveux me le font comprendre ! Ils sont moins doux, se démêlent moins bien et font davantage de frisottis. Normal, puisque je fais principalement des soins hydratants (permettant justement d’éviter les frisottis) avant mon shampoing et non plus des bains d’huile uniquement comme je pouvais le faire avant (certains cheveux finissent par saturer et l’effet inverse se produit : ils peuvent devenir secs et ternes !).

Cela étant dit, entrons donc dans le vif du sujet !

Etape 1 : avant le shampoing

crème de coco et huile essentielle ylang ylang

Comme je vous le disais, je commence toujours par un bon soin hydratant, que je laisse, si possible, poser minimum 2h avant de laver mes cheveux. Si je n’ai qu’une heure devant moi, passe encore, mais si j’ai en dessous d’une heure, je ne gâche pas un soin inutilement, je préfère le faire quand j’ai le temps plutôt que de le laisser 30 minutes, ce que personnellement je trouve inutile… Certains soins (comme l’après-shampoing) ne nécessitent pas un temps de pose très long, tandis que d’autres prodiguent tous leurs bienfaits quand ils peuvent agir longtemps. J’ai remarqué, par exemple, qu’en laissant poser mon soin 3h avant le shampoing, le résultat était vraiment là ! Mais bon, 2h, c’est déjà très bien. Personnellement, je l’applique quand je rentre chez moi, vers 19 ou 20h, et je le laisse poser le temps de manger et de regarder la télé, puis je procède au shampoing.

J’ai mis, en photo, les deux principaux ingrédients qui composent mon masque avant-shampoing hydratant. En premier, j’ai nommé ma bien-aimée et indétrônable crème de coco (généralement je prends celle-ci mais si vous voulez vous assurer qu’elle est 100% clean, il est préférable de l’acheter en magasin bio… Perso pour l’instant c’est plus une question de budget qui me pousse à l’acheter en supermarché classique !). Si vos cheveux sont fraîchement colorés je vous conseille plutôt de vous rabattre sur le lait d’amande, car la crème de coco peut avoir tendance à faire dégorger les colorations… Si je fais une coloration végétale j’ai tendance à l’éviter (torture) et à trouver des alternatives comme un après shampoing que je laisse poser avant mon shampoing ou, du côté des ingrédients naturels, lait d’amande, hydrolat (d’hamamélis ou d’ylang-ylang), miel, glycérine végétale, aloe vera, yaourt… Les alternatives ne manquent pas, même si j’avoue que sur moi, la crème de coco est reine ! J’ajoute également de l’huile essentielle d’ylang-ylang (environ 10 gouttes pour 200ml) qui fait briller les cheveux à fond !… Je prends celle d’Aromazone qui est « bio et complète ».

Quant aux autres ingrédients, je ne les ai pas mis car vous savez que je change au gré de mes humeurs et de mes envies ! Je peux très bien ajouter de l’huile végétale d’avocat, de coco, de macadamia, de brocoli ou autre, ainsi que des actifs hydratants (complexe d’hydratation intense, silicone végétal, honeyquat, protéines de soie, provitamine B5 etc.), ou des poudres (amla, guimauve, argile etc.). Je peux également rajouter du miel, de l’aloe vera ou un yaourt. L’idée est toujours de concocter le masque le plus hydratant possible, tout simplement parce que tous les cheveux ont besoin d’hydratation, en particulier les plus longs, qui peuvent vite s’assécher à long terme !

Etape 2 : shampoing et après-shampoing (ou masque)

shampoing et après shampoing

Depuis plusieurs mois maintenant, je reste fidèle au shampoing Brillance bio orange & coco de la marque Sante Naturkosmetik, que j’adore. C’est une marque allemande qui fait d’excellents produits, vous les verrez souvent apparaître dans les revues des youtubeuses ou blogueuses « green » ! Il me fait les cheveux tout doux, volumineux, brillants, et surtout il me permet de vraiment espacer mes lavages ! Le seul hic, comme quasi tous les shampoings bio, c’est que si vous avez les cheveux longs et fins comme les miens, un après-shampoing est indispensable si vous ne voulez pas passer 3h à les démêler… Donc un BON après-shampoing est nécessaire (c’est là que j’en viens au deuxième produit). Par exemple, celui de 2Moss est génial en avant-shampoing, mais en après c’est une cata sur moi… Les cheveux sont emmêlés, genre le gros paquet de noeuds, et limite poisseux, même quand je n’en mets pas beaucoup. :-/

Du coup, sur les conseils d’Edelweiss qui l’adore depuis des années, je me suis intéressée à l’après-shampoing intensif lavande & avocat du bien-aimé John Masters Organics. Coeur, amour, coeur et encore amour. Oh oui. Alors lui, c’est le coup de coeur de 2015… La révélation capillaire ! Je le recommande à qui veut l’entendre, ce soin est un concentré de perfection pour les cheveux longs… ♥ L’effet sera encore plus merveilleux si votre crinière est abîmée ou très sèche. Mais même en bonne santé, les cheveux l’apprécient. Toutes mes copines qui l’ont acheté l’ont adopté ! Je l’applique donc après le shampoing et je le laisse poser 5 bonnes minutes. Ensuite je démêle avec un peigne à large dents pour ne pas y aller comme une brute et casser la moitié de mes cheveux. Les démêler n’est pas une partie de plaisir… Quand j’étais petite je hurlais carrément quand ma mère essayait de les démêler, ils sont vraiment fins et me donnent du fil à retordre. :-/

Je n’avais pas envie, lors de mon passage au naturel (la fameuse transition tant redoutée) d’essayer 15 après-shampoings chez Naturalia et devoir me relaver les cheveux 5 fois par semaine parce qu’aucun ne convenait… J’ai préféré la jouer fine et suivre les bons conseils d’Edelweiss (qui est toujours de bon conseil ! Oui je suis fan, oui j’assume ! lol) en optant directement pour un produit efficace du premier coup. C’était un peu quitte ou double, mais jusqu’à présent j’ai suivi les recommandations d’Edelweiss les yeux fermés et ça a payé. 😉

Après il faut avoir en tête que tous les produits ne conviennent pas à tous les types de cheveux, mais dans ce cas précis, cet après-shampoing est pour moi une sorte d’ « universel » qui convient vraiment à tout le monde. Vous pouvez y aller sans crainte, il ne vous décevra pas, j’en mets ma main à couper ! 😀

Si vraiment je veux faire un soin un peu plus « riche », j’applique le Masque rénovateur SuperFruit Complex – 10 in 1 de Shea Moisture, toujours sur les bons conseils d’Edelweiss (mon gourou capillaire je vous dis) ! 😉

Etape 3 : les soins sans rinçage

soins sans rinçage

Impossible de terminer ma routine sans mes soins sans rinçage favoris ! Depuis des mois, j’utilise les mêmes, ils sont devenus indispensables à ma routine pour apporter la touche finale qui préservera mes cheveux du froid, de la chaleur ou de la déshydratation !

► Démêlage et coup de frais :

Je commence par appliquer un hydrolat qui va m’aider à démêler mes longueurs naturellement. J’opte toujours pour celui d’ylang-ylang ou celui d’hamamélis, qui ont la particularité de faire briller mes cheveux donc je les adore ! J’enchaîne, depuis quelques jours, avec quelques gouttes, sur mon cuir chevelu, de la lotion au romarin de Weleda. Je l’avais testée à l’époque pour stimuler ma pousse et elle s’était avérée très efficace donc je l’ai rachetée il y a peu ! Elle me permet également de limiter voire carrément stopper les gratouilles provoquées par l’eau de la piscine… :-/ Et ça je dois dire que c’est très appréciable parce qu’il n’y a rien de plus désagréable que d’avoir le cuir chevelu qui démange ! Une horreur >_<

Du coup, cette lotion a le gros avantage de calmer tout ça… N’hésitez pas à l’essayer si vous avez ce problème de gratouilles. De plus, elle freine la chute des cheveux et active leur pousse, de l’or en bouteille !… La sensation est hyper fraîche sur la tête et elle ne graisse absolument pas les cheveux, au contraire. Il m’arrive justement d’en mettre en guise de « shampoing sec » pour gagner un à deux jours sur le lavage. Vraiment top.

Ensuite, je fais ce que je ne devrais plus faire : sécher mes cheveux à l’aide du séchoir… Je déteste la sensation de cheveux mouillés ou humides, du coup j’ai rarement la patience d’attendre qu’ils sèchent d’eux-mêmes (et me coucher avec les cheveux encore humides c’est juste impossible pour moi…). Comme en général, je me lave les cheveux le soir, je n’ai pas le temps d’attendre (encore moins à minuit) qu’ils sèchent tranquillement. C’est un tort et j’en ai conscience… J’aimerais me sevrer du sèche-cheveux mais faut avouer (surtout en hiver !) qu’il est bien pratique… Et m’évite, en plus, d’avoir plein de frisottis (c’est le jeu pourtant, ma pauv’ Lucette).

► Hydratation

Comme vous pouvez le voir sur la photo, je suis à court de Crème de jour de 2Moss (tristesse). Au départ, j’utilisais mal ce produit. J’en mettais 3 pressions dans la paume de ma main et en voiture Simone ! Sauf que bonjour le poissage après… Le secret, en tout cas sur mes cheveux fins, c’était d’y aller avec parcimonie… Un seule pression (répartie sur mes deux mains) suffit largement pour toute ma chevelure. Ça hydrate sans graisser et sans poisser. Le top. J’ai également la Crème Lactée de DeNovo, que j’aime bien mais qui est un poil trop riche pour mes cheveux fins. Du coup j’ai hâte de pouvoir racheter celle de 2Moss, mais à 34€ le flacon, ça fait bien mal (par contre, l’investissement vaut le coup sur le long terme puisqu’elle m’a duré trèèèèès longtemps !). Certaines filles sont comblées avec celle de DeNovo, à vous de voir celle qui vous convient le mieux !

► Huiles magiques

Côté huiles, j’applique quotidiennement l’Oléo Silk de DeNovo -dont je vous ai déjà parlé- que j’adore. Je ne peux plus m’en passer ! Elle est géniale pour sceller l’hydratation apportée par la Crème de jour. Comme pour le « millefeuille » du visage, on hydrate avec une crème puis on scelle avec une huile. C’est le même principe ! L’huile empêche l’eau de s’évaporer du cheveu ou de la peau, elle « retient » l’hydratation. C’est donc un produit indispensable pour une routine complète !

De temps en temps, j’alterne avec le Sérum du désert aux céramides d’Antonin b qui est formidable lui aussi car très complet. Tout en apportant beaucoup de brillance, il est plus « riche » que l’Oléo Silk donc idéal l’été, quand les cheveux sont un peu cramés par le soleil, ou l’hiver, quand ils souffrent du froid ! Cet été, j’étais bien contente de l’avoir sous la main quand le vent et la chaleur de la Sicile on fait des dégâts sur mes longueurs… C’est un soin qui donne vraiment une belle matière à vos cheveux et surtout, qui les soigne durablement. Ces deux huiles sont vraiment fabuleuses… Appliquées après le shampoing ou quotidiennement (avant de sortir, j’en mets toujours pour protéger mes cheveux) elles remplissent parfaitement leur rôle !

Ne négligez pas l’hydratation et la nutrition apportée par les crèmes et les huiles sans rinçage. Elles protégeront quotidiennement vos cheveux des frottements, agressions diverses et changements de température !

Et voilà, j’ai encore fait un article de 10km de long… C’est incroyable je n’arrive pas à faire court ! N’hésitez pas à me dire si ce format est un peu trop long à votre goût, s’il vous décourage ou si au contraire il vous encourage à me lire… C’est important 😀

Ci-dessous, la liste de tous mes produits et où les trouver si jamais ça vous intéresse.

Je vous embrasse et vous dis à très vite dans un prochain article !

Les produits cités :

● La crème (ou lait) de coco, entre 1 et 2€ la briquette de 200ml
Disponible en magasin bio ou en grande et moyenne surface (type monoprix, super U etc)

● L’hydrolat (3,90€ les 100ml) et l’huile essentielle (3,70€ les 5ml) d’Ylang-Ylang chez Aromazone (en ligne ou directement dans leur boutique à Paris)

● Le shampooing Brillance Family Coco et Orange Bio de Sante Naturkosmetik (4,20€ les 200ml)
Sur le site Bébéaunaturel (frais de port gratuits en relais colis !)

● L’après-Shampooing Intensif Lavande et Avocat de John Masters Organics (alias JMO), 28€ les 207ml
En ligne, sur l’excellente et sérieuse boutique d’Ecocentric (la boutique physique est à Lyon !)
Ou, depuis peu, chez Nocibé ! (en ligne ou en boutique)

● Le Masque Rénovateur Intense SuperFruit Complex – 10 in 1 de Shea Moisture, 17,90€ les 340g
Chez le Curlshop (en ligne ou dans leur boutique à Paris)

● La crème de jour de 2Moss, 34€ les 50ml
En ligne, par exemple sur le site d’Ecocentric (ou en magasin, au Bon Marché à Paris)

● Le sérum du désert aux céramides d’Antonin b, 29€ les 20ml
Sur le site d’Antonin b

● L’Oléosilk de DeNovo, 22€ les 50ml
Sur le site de DeNovo

● La lotion capillaire tonifiante de Weleda, de 8 à 11€ les 100ml (tout dépend des prix pratiqués par les revendeurs !)
Disponible sur Internet

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12 Comments
  • Kim
    février 20, 2016

    Bonjour Lauren !

    Super article ! Personnellement je le trouve pas trop long c’est intéressant à lire ! Mais j’ai quand même besoin de tes conseils je ne sais pas quel produit choisir ! Je t’ai envoye un mail si jamais tu as le temps de le lire ça serait super 😀

    • Lauren
      février 20, 2016

      Coucou Kim !
      Merci beaucoup pour ton commentaire c’est super gentil !
      Je vais lire ton mail de ce pas et je te réponds dans la soirée 😉
      Bises ^^

      • Kim
        février 23, 2016

        Super merci j’attends ta réponse avec impatience 🙂

  • sabrinamkp
    février 20, 2016

    Une super routine pour une belle chevelure .
    Mention spéciale pour denovo et Antonin b que j’adoooooooore .

    Bisous 🙂

    • Lauren
      février 20, 2016

      Merci ma belle ! ^^
      Ah oui ce sont vraiment des marques au top du top pour nos cheveux ! ♥
      Des bisous

  • Nathalie
    février 20, 2016

    Hum hum très bon article ! Ni trop long, ni trop court, je suis fan ! C’est une très bonne routine, et je pense que je vais à nouveau me laisser tenter par la Crème de Coco avant le shampoing pour hydrater, à la place de OléoSilk qui nourrit. Ce dernier va basculer après la crème 2Moss, afin de sceller l’hydratation car, je l’avoue, j’ai zappé ce point…

    – Crème de coco + Aloé Véra
    – Shampoing Poudre de Sidr (ou retourner au JMO Zinc & Sauge… son odeur caramel me manque !)
    – AS 2 Moss (ou JMO Intensif Lavande & Avocat)
    – Rinçage au vinaigre blanc
    – Crème de jour 2Moss
    – OléoSilk Denovo.

    Et encore j’ai un doute pour l’OléoSilk, car les seules fois où je l’ai utilisé avant de sortir, mes amis pensaient que j’avais les cheveux gras :/ A voir !

    • Lauren
      février 20, 2016

      Ah oui l’Oléo Silk il faut trouver le bon dosage ! Tu as essayé d’en mettre beaucoup moins pour voir ?
      En tout cas j’adore ta routine ! Et j’ai hâte d’avoir ton retour sur le JMO lavande et avocat ! 😉
      Tu as raison de stopper un peu les bains d’huile pour passer à l’hydratation, ou alors faire un combiné des deux ! Un peu d’Oléo Silk dans ta crème de coco et le tour est joué 😉
      Pour stimuler la pousse tu as tenté de mettre des huiles essentielles comme Bay St Thomas ou Ylang-ylang dans tes soins/shampoing ? C’est top !! 🙂

      Des bisous !

  • Madame Carmin
    février 20, 2016

    Très bien très bien, ça donne des idées! Moi j’aime bien les articles longs, mais du coup la recap’ finale est la bienvenue, c’est plus pratique si on recherche les produits vite fait sans se refarcir systématiquement tout l’article! 😉
    Je suis, à passé 32 ans, en pleine recherche de routine capillaire… J’avais essayé de mettre en place un espèce de protocole pour ne tester qu’un seul produit à la fois (plus un shampoing évidemment, sauf si le produit en question fait office de shampoing comme certaines poudre de plantes ) et pouvoir ainsi me rendre compte objectivement de ses effets, maaaaais… je n’arrive pas à m’y tenir, j’ai toujours envie de tout tester (j’ai investi dernièrement dans la crème de jour et l’oleosilk de Denovo… c’est en passe de devenir une révélation je crois bien!…) et du coup je me sens perdue dans tout mes produits… D’où la question suivante: ta routine (on s’tutoie? ;)) me semble plutôt « conséquente », comment fais-tu pour savoir quel produits t’apporte quel bénéfice? Pouvoir dire tel ou tel produit fait plus briller mes cheveux au milieu d’une routine aussi « complète » me semble relever d’un pur instinct divinatoire! 😀 J’exagère évidemment, mais l’interrogation demeure… 😉 parce que moi pour l’instant je patauge joyeusement… dans le masque avant shampoing, le shampoing, l’après shampoing, le leave in et consor ! 😀
    D’avance merci!
    Marie

    • Lauren
      février 20, 2016

      lol comme je te comprends Marie, je suis incorrigible également en matière de frénésie de tests… Une vraie dingue lol j’ai envie de tout tester (il faut vraiment me tenir quand je vais chez Aromazone car ça finit toujours en carnage…).

      Alors en fait pour voir l’efficacité des produits, j’ai commencé par tester la crème de coco seule par exemple, ça m’a permis de voir que mes cheveux en était dingues… Puis j’ai ajouté progressivement des choses, c’est là encore que j’ai pu constater à quel point l’ylang-ylang agissait sur la brillance ! Je trouve mes cheveux nettement moins brillants si je n’en mets pas…
      Ensuite je pars du principe que plus mes cheveux sont doux, plus ça signifie qu’ils réagissent bien à un produit ! Du coup j’ai eu ce constat avec la poudre de guimauve 😉

      J’y suis vraiment allée progressivement, j’ai tenté beaucoup de choses mais je vois tout de suite si mes cheveux sont réfractaires ou au contraire tout contents lol. Le naturel, je le vois vraiment comme une immense jungle avec un millier de possibilités… On tombe souvent sur de mauvaises herbes mais quand on croise une pépite, on le sait 😀

      Le plus simple finalement c’est vraiment d’ajouter les choses au fur et à mesure et voir si nos cheveux sont doux et brillants ou si au contraire c’est pas la joie… J’adapte en fonction de ce que je ressens. S’ils sont vraiment secs, je leur fais la totale, si je sens qu’ils vont avoir tendance à poisser, j’y vais mollo avec les produits lol.

      Une chose est sûre, en avant shampoing tu peux commencer sans crainte par la crème de coco qui est une merveille… (ou même un simple yaourt !). Et en après-shampoing, le JMO dont je parle est une tuerie 😉
      J’espère que tu vas trouver ta routine parfaite, tiens-moi au courant ! 😉

      Bises

      • madame carmin
        février 21, 2016

        Merci pour cette réponse des plus complètes!
        Comme tu dis, je vais reprendre les choses tranquillement, avec un peu plus de suite dans les idées! Et puis il faut aussi apprendre à resister un peu mieux aux sirènes d’un consumérisme effréné!! Hihi! 😀 Je te refais volontiers un petit point dans quelques temps 😉
        Merci encore :*

  • Laureen
    février 28, 2016

    Super article bien complet 🙂
    Je voulais juste te demander quelque chose : j’ai souvent lu que les masques hydratants sont plus efficaces entre le shampoing et l’après shampoing. Est-ce que tu as déjà testé dans ce sens ou jamais ?
    Bonne continuation j’adore ton blog !

  • Deena
    mai 17, 2016

    ~Krisz, cine ştie, poate e pe undeva, pe acolo, şi un geamăn de-al lui Patch care să nu fie misogin; eu continui să sper :))~Anca, aww, mulţumesc mult! :*~Raisa, mulţumesc mult, îşi doresc la fel şi ţie &g&ulDt:t;~J;stADream, mi-ai atins slăbiciunea :)) Am s-o fac cât mai repede, promit :3 Şi mulţumesc :*

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